Atualmente, estima-se que oito em cada dez pessoas no mundo sofram com dores na coluna, aponta um relatório da Organização Mundial da Saúde  (OMS). E, dependendo do lugar onde ela aparece, pode levar um nome ou ter uma  causa diferente.

Alguns dos principais tipos de dores na coluna são: lombalgia,  cervicalgia, lordose, escoliose e torcicolo. Descubra como identificar cada uma delas!

1 – Dor na lombar (LOMBALGIA)

A lombalgia é caracterizada pela dor no final da coluna. É a  segunda maior causa de afastamento do trabalho e prejudica em muito as  atividades do dia-a-dia. E o pior: ela tende a aumentar justamente porque  passamos grande parte do tempo sentadas com posturas inadequadas. Sem contar o  sedentarismo, que também contribui para a piora do quadro.

Infecções, inflamação, sedentarismo, erro postural,  obesidade, osteoporose, lesões causadas por esportes, traumas, estiramento  muscular, hérnia de disco, artrose e artrite são apenas alguns dos muitos  fatores que podem desencadear a dor.

E é preciso tomar cuidado, essa região é de suma importância  para o funcionamento de todo o resto do corpo. Ela permite que façamos a  maioria dos movimentos, além de ser um pilar de sustentação para nos manter em  pé.

A lombalgia pode ser classificada de 3 maneiras: a aguda, quando  aparece de repente, podendo ser após um movimento brusco e com duração de  aproximadamente 1 mês. A crônica, quando a dor é bem intensa e dura mais de 3  meses. E a referida, quando a dor parte da região lombar e irradia para outra  parte do corpo, como posterior de coxa ou glúteos.

Simples atitudes evitam o de transtorno, como estar sempre  atenta à postura, evitar carregar muito peso, dobrar os joelhos ao abaixar e  manter uma vida ativa.

2 – Dor na cervical (CERVICALGIA)

Ela aparece na parte de cima das costas, e é conhecida como  cervicalgia. E é uma das mais recorrentes e pode atingir pessoas de qualquer  idade, mesmo sendo mais comum em adultos e idosos.

A dor, na maioria das vezes, é ocasionada por distúrbios no  sistema musculoesquelético, que vão desde contração muscular, artrite, hérnia  de disco, entre outras coisas. E o tratamento pode variar de acordo com a  causa, podendo ir de remédios até sessões de fisioterapia.

3 – Lordose e Escoliose

As alterações na curvatura da coluna podem ocorrer devido a  diversos fatores. Muitos desvios podem ter origem genética, por exemplo, ou  serem adquiridos ao longo da vida, dependendo de alterações musculares, ósseas  ou neurológicas do próprio organismo. Há também fatores, como a má postura e a  obesidade, que podem ocasionar sérias lesões na coluna.

4 – Torcicolo

Se você alguma vez já perdeu a mobilidade no pescoço (ou  toda vez que tentou fazer isso sentiu uma espécie de “fisgada”) durante um  período relativamente curto, provavelmente sofreu com o torcicolo. É uma  contração dos músculos localizados na região da cervical que pode causar dor de  moderada a forte e afetar a rotina e as atividades do dia a dia.

As causas mais comuns são a posição errada na hora de  dormir, a realização de um movimento brusco e rápido da região ou sobrecarga em  algum exercício físico. Estresse do dia-a-dia também são grandes  desencadeadores do torcicolo.

Para aliviar a tensão dos músculos, vale apostar na  tradicional compressa de água quente. E nos alongamentos. Caso a combinação não  seja suficiente, procure um médico para uma avaliação mais completa.

Sentir dores na coluna não é normal. A dor é um sinal de que algo não está bem. A KIM Colchões oferece um tratamento especializado para hérnia de  disco, dores no nervo ciático, bicos de papagaio e diversas outros males. Com uma avaliação detalhada, certamente podemos te ajudar.

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